Енергийни смутита

Няма смути, което да не е с отличен вкус в компанията на меда. Ще ви дам три рецепти за вкусни и много полезни енергийни смутита с мед.

Енергийно смути с ягоди и Ашваганда.

Това смути е за поддържане на много добър метаболизъм, зареждане с Витамин С, мощен афродизиак, против стрес и спокоен сън.

Необходими продукти:

• 100 гр. ядково мляко
• 60 гр. ягоди (може и замразени)
• 1 ч.л. натурален пчелен мед Bhoney
• 1 ч.л. био Ашваганда от ZOYA
• 2-3 листа прясна мента

Начин на приготвяне:

Сложете всички съставки в блендер и пасирайте до получаване на гладка смес.

Енергийно смути с боровинки и Боабаб

Това смути е мощен имуностимулатор с високо съдържание на Витамин С и антиоксиданти.

Необходими продукти:

• 100 гр. ядково мляко
• 60 гр. боровинки (може и замразени)
• 1 ч.л. натурален пчелен мед Bhoney
• 1 ч.л. био Боабаб от ZOYA
• 2-3 листа прясна мента

Начин на приготвяне:

Сложете всички съставки в блендер и пасирайте до получаване на гладка смес.

Енергийно смути с манго и Мака

Това смути увеличава либидото, дава много сила и енергия при спортуване. Богато е на Витамин С и подпомага храносмилането. Мангото и меда се борят с акнето и запушените пори.

Необходими продукти:

• 100 гр. ядково мляко
• 60 гр. манго (може и замразени)
• 1 ч.л. натурален пчелен мед Bhoney
• 1 ч.л. био Мака от ZOYA
• 2-3 листа прясна мента

Начин на приготвяне:

Сложете всички съставки в блендер и пасирайте до получаване на гладка смес.