- 40 гр. белени шамфъстъци;
- 20 гр. тиквени семки;
- 70 гр. белени бадеми;
- 70 гр. кашу;
- 20 гр. кокосови стърготини;
- 30 гр. сушени кайсии;
- 90 гр. едри овесени ядки;
- 20 гр. корнфлейкс;
- 100 гр. разтопено кокосово масло;
- 150 гр. суров мед от Вhoney
Овесените ядки, бадемите, кашуто, шамфъстъците и тиквените семки се запичат за 1-2 минути на тиган. След като се охладят се нарязват на едро. В същия тиган сложете кокосовите стърготини и ги запечете на умерен огън, докато леко потъмнеят и разгърнат аромата си. Нарежете сушените кайсии на ситно. В купа смесете ядките, кокосовите стърготини, кайсиите, разтопеното кокосово масло, пчелен мед и разбъркайте много добре. В тавичка с размери 25 на 18 см. разстелете сместа, натрушете отгоре корнфлейкса, притиснете добре и я оставете в хладилника за една нощ да стегне.
0 Comments for “Овесено блокче с ядки и пчелен мед”